Zumo de naranja natural, perfecto en el desayuno. Foto vía Instagram: @mdy__

Autora: Natalia Barreto

Muchas personas tienen el hábito de beber zumo de naranja a diario, sobre todo por la mañana en el desayuno. Y esto es una costumbre fantástica por los grandes beneficios que tiene esta bebida.

A continuación, veremos algunas razones por las que es ideal tomar jugo de naranja natural.

  • Previene la formación de piedras en el riñón, esto se debe a que el jugo de naranja natural es rico en citratos.
  • Contiene flavonoides como la hesperidina. Esta sustancia tiene la capacidad de reducir el riesgo de padecer problemas cardiovasculares hasta en un 19%.
  • Reduce, al menos, un 14% las posibilidades de sufrir obesidad.

    Combinación café y zumo de narajna. Foto vía Instagram: @avanessarodrigues
    Combinación café y zumo de naranja. Foto vía Instagram: @avanessarodrigues
  • La vitamina C que se encuentra en las naranjas es perfecta para ayudar a crear colágeno, que es fundamental para conservar los tejidos en perfecto estado.
  • Gracias a sus propiedades naturales es un buen digestivo.
  • El zumo de naranja ayuda a mejorar la circulación de la sangre, evitando la formación de trombos.
  • Mantendrá el cuerpo hidratado, ya que contiene gran cantidad de agua.

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